Рекламный баннер 990x90px ban1
81.14
92.22

#Активное_долголетие

#Активное_долголетие
#Школа_здоровья
"Вкусно и полезно".
Красота напрямую зависит от нашего питания. И сегодня мы предлогаем вам, наши дорогие подписчики, попробовать "Завтрак красоты". Такой завтрак благотворно влияет не только на здоровье организма, но и на женскую красоту. Он насыщает полезными микроэлементами, нормализует пищеварение и, очистив организм от шлаков и токсинов, поднимает и без того хорошее настроение.
Кожа начнёт светиться здоровьем изнутри, уходит лишний вес и всё тело приобретает легкость. А это то, что нам, красоткам, и нужно! И ещё важно, что этот завтрак совсем не нужно готовить. Он готовится сам, освобождая нам драгоценное утреннее время!
Ингредиенты для «Завтрак красоты»:

Хлопья овсяные— 4 ст. л.

Отруби— 1 ст. л.

Кунжут— 1 ч. л.

Семена льна— 1 ч. л.

Куркума(на кончике ножа) — 1 щепот.

Масло растительное(льняное, арахисовое, грецкого ореха, расторопши...) — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Все ингредиенты засыпаем в чашку с крышкой. Пожалуйста, не игнорируйте куркуму! Она очень полезная (почитайте в интернете про неё).
Заливаем смесь кипятком, закрываем крышкой и оставляем запариваться на 15 минут. Можете идти заниматься своими утренними делами, "кашка" сварится сама)
Количество воды регулируйте на свой вкус: кому погуще, кому пожиже.
Через 15 минут добавляем в кашу какое-нибудь полезное масло: льняное, арахисовое, грецкого ореха, расторопши... Можно и без масла. Сладкоежки могут добавить ложку мёда. Тут уже как вам больше нравится.
Если будете так завтракать каждый день - красоту вам гарантирую!
Приятного аппетита!

45346

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы